Kanał "Happy Body" i jego treść

Internet
Ładowanie ...

W tym artykule będzie narracjaKanał YouTube Happy Body, który prowadzi dziewczęce trenerki z dużym doświadczeniem. To kanał sportowy, głównie dla żeńskiej publiczności, wypełniony różnorodnymi przydatnymi treściami, które pomagają osiągnąć pożądany rezultat.

Informacje ogólne

Dany kanał YouTube nazywa sięHappy Body ("Happy Body") i jest poświęcony zdrowemu stylowi życia, sportowi i motywacji. Działalność mediów rozpoczęła się wraz z utworzeniem kanału, a mianowicie od 5 maja 2014 r. Główną treścią kanału jest nagrywanie wideo z demonstracją różnych ćwiczeń, treningów i treningów. Ponadto istnieją zalecenia dotyczące optymalizacji odżywiania, trybu dziennego i ćwiczeń fizycznych.

szczęśliwe ciała

Funkcje kanału

Do tej pory kanał maokoło 74 000 stałych subskrybentów, a także ponad 5 milionów wyświetleń ze wszystkich przesłanych filmów, których łączna liczba to ponad siedemdziesiąt. "Happy body" to kanał, który dzięki rekomendacjom wideo pomoże wielu dziewczynom i kobietom przynieść fizyczną formę do pożądanych parametrów w domu, bez znacznych pieniędzy i czasu spędzanego na siłowniach i centrach fitness.

Rozgrzej się

Jak wiadomo, każdy, nawet nieznaczący ikrótkie szkolenie wymaga działań przygotowawczych i ćwiczeń, zwanych rozgrzewką. "Happy Bodie" to rozgrzewka - to sekcja kanału poświęcona temu konkretnemu zagadnieniu. Zajęcia prowadzone są przez różnych trenerów, z których każdy ma własne podejście. Najsławniejsza na "Happy Body" Elena Silka, która jest praktycznie twarzą kanału. W zależności od planowanego obciążenia oferowane są różne opcje rozgrzewki.

Ćwiczenia w prasie

W treningu kobiecym ta konkretna część ciałajest jedną z głównych rzeczy, na które należy zwrócić uwagę. Płaski brzuch i uformowana prasa jest ozdobą każdej kobiecej sylwetki, ale można osiągnąć dobry wynik, stosując się do zaleceń profesjonalistów, a także ciężko trenując. "Szczęśliwe ciało" to kanał charakteryzujący się opiekuńczymi trenerami, którzy starają się dać najprostsze i najskuteczniejsze ćwiczenia i kompleksy do nauki w domu, dzięki czemu szkolenie jest dostępne dla wszystkich.

szczęśliwy kanał ciała

Tak więc oddzielny kanał jestplaylista "Happy Bodie" -press. Tutaj można znaleźć ćwiczenia dla całej grupy mięśniowej prasy, dla każdego mięśnia oddzielnie, a także całe zestawy ćwiczeń dla maksymalnej wydajności. Te zalecenia pomogą nie tylko budować i pompować mięśnie, ale także wspierać formę tych, którzy od dawna osiągają dobre wyniki. Ponadto wiele ładunków jest kierowanych na obszar boków, co pozwala pozbyć się nadwagi w tym miejscu i stworzyć piękną talię.

szczęśliwe ciało jedwabiu Eleny

W kanale "Happy Body" są również zalecenia dotyczące odżywiania dla utraty wagi, które zapobiegną nowemu powstawaniu złogów tłuszczu w brzuchu i bokach.

Trening gwiazd

Wiele kobiet, które zaczynają się angażowaćregularne treningi i ogólnie sport, często zwracaj uwagę na celebrytów. Słynne osobistości zaangażowane w jakąkolwiek działalność, konieczne jest utrzymanie dobrej formy i przyjemnego wyglądu dzięki uważnej obserwacji ze strony publiczności. Oczywiście problem ten jest szczególnie dotkliwy dla kobiet, które muszą wyglądać niesamowicie i być na topie. Mężczyźni marzą o nich, a kobiety zazdroszczą, patrzą na piękne gwiazdy sportu, modelują wygląd, ale taki przywilej daje się tylko tym, którzy ciężko pracują na swoim ciele na siłowni.

szczęśliwy trening ciała

Dlatego wiele kobiet, które chcą osiągnąć coś w rodzajuNowe parametry rysunku są prowadzone przez celebrytów, którzy często wydają się dla nich idealne. Nic idealny nie istnieje, jak wszyscy wiemy, jesteśmy tylko wyniki umiejętności i regularnych ćwiczeń, prawidłowego odżywiania i trybu spoczynkowego. „Happy Body” daje możliwość jej widz zapoznał się z szeregu ćwiczeń, które gwiazdy spędzają aby zachować ich kształt i ciało. Wszystkie ćwiczenia są wykonywane przez profesjonalnych i doświadczonych trenerów w tym samym czasie wraz z praktycznych porad i uwag.

Odżywianie i motywacja

Kanał "Happy Body" odnosi się do rozważańkwestie sportu kompleksowo. Dlatego można tam znaleźć nie tylko materiały wideo z demonstracją różnych ćwiczeń i kompleksów, ale także różnego rodzaju zalecenia i materiały teoretyczne. Pewna część tych informacji jest poświęcona ważnej kategorii wiedzy. związane z prawidłową techniką wykonywania ćwiczeń.

Happy Body Press

Każdy wie, że wpływ sportu i aktywnościWychowanie fizyczne powstaje tylko w przypadku regularności i ciągłego gromadzenia obciążeń. Jeśli jednak wykonasz ćwiczenia niepoprawnie, nie tylko pozbędziesz się rozwoju i poprawy wskaźników, ale nawet szkody. Zatem tylko zgodność z zasadami bezpieczeństwa i spójny algorytm wykonywania ćwiczeń da możliwość rozwoju. Niemniej jednak, bez odpowiedniego odżywiania lub diety, a także zoptymalizowany harmonogram dzienny z wystarczającą ilością czasu na odpoczynek, sens będzie również mało przydatny. W ten sposób kanał ma zalecenia dotyczące żywienia, reżimu przyjmowania i rekreacji. Część filmu poświęcona jest motywowaniu nowych osób, a także wspiera tych, którzy zaczynają wątpić w swoje długotrwałe, wyniszczające zawody.

Ładowanie ...
Ładowanie ...