Jak stać się piękniejszym za 30 dni. Jak stać się piękniejszym niż ktokolwiek w klasie

Chcesz być nie do odparcia podczas czekaniamiesiąc znaczące wydarzenie? Pytanie, jak stać się piękniejszą w ciągu 30 dni, dotyczy kobiet w każdym wieku. W tym czasie można poprawić swój wygląd, wystarczy przestrzegać kilku prostych zasad, a odzyskasz zdrowy i, w konsekwencji, piękny wygląd.

Włosy, skóra i paznokcie

Codziennie pół godziny przed pierwszym posiłkiemtrzeba zjeść jedną łyżkę stołową nasion lnu. Muszą być starannie pogryzione szklanką ciepłej wody. To narzędzie sprawi, że Twoja skóra stanie się bardziej świeża i równomierna, a także oczyści ciało z nagromadzonych szkodliwych substancji. Wszystko inne, nieco zmniejszona masa ciała, włosy i paznokcie staną się znacznie silniejsze. Ale w przypadku, gdy w twoim ciele są kamienie, nie powinieneś zażywać siemię lniane w żadnym wypadku.

Codziennie na godzinę przed snem należy nałożyć na twarzmieszanina witaminy E i gliceryny. Jest dość prosty w przygotowaniu, wystarczy wziąć dziesięć kapsułek witaminy, przebić je igłą, wycisnąć olej do butelki, a następnie wymieszać z trzydziestoma mililitrami gliceryny. Te komponenty są dość przystępne i można je łatwo kupić w aptece po niskiej cenie.

Przed zastosowaniem tego produktu na skórzetwarzy, musisz ją wyczyścić, a następnie użyć miękkiego pędzla do lekkiego masażu, aż skóra zmieni kolor na czerwony, ponieważ tylko w tym stanie komórki absorbują najlepsze składniki odżywcze. Podczas wchłaniania gliceryny skóra pozostaje nieznacznie lepka, więc aby złagodzić dyskomfort, można ją posypać orzeźwiającym tonikiem.

Masaż ten jest bardzo skuteczny od "kurzych łapek". Cera stanie się bardziej równomierna, a zmarszczki wygładzą się. Po tym zdasz sobie sprawę, że możesz stać się piękna za 30 dni.

Buraki to bardzo przydatny produkt. Pomoże także rozwiązać problem, jak stać się piękniejszym za 30 dni. Wystarczy gotować to warzywo i jeść je w składzie sałatki co najmniej raz dziennie. Buraki to cudowny oczyszczacz krwi. Ponadto narządy wewnętrzne będą działać znacznie lepiej.

Aby uzyskać piękno paznokci i włosów, musisz jeść co najmniej pięćdziesiąt gramów orzechów dziennie. Po dwóch tygodniach zauważysz znaczną poprawę.

Maska do włosów

Do przygotowania cudownej potrzeby masowejWymieszaj musztardę z olejem roślinnym (najlepiej z kiełkami pszenicy lub łopianem) z konsystencją śmietany. Zastosuj tę mieszaninę do mokrych włosów i przytrzymaj przez około pół godziny, a następnie spłucz wodą. Maskę należy nakładać raz na trzy dni. Po miesiącu regularnego użytkowania Twoje włosy staną się luksusowe.

Przygotuj specjalną wodę. Aby to zrobić, dodaj pięć kropli oleju mentolowego do jednego litra płynu. Po każdym praniu spłucz włosy tą wodą. Zapewni to świeżość skóry głowy, złagodzi bóle głowy i łupież, a także wyeliminuje zwiększoną zawartość tłuszczu we włosach. Oto jak stać się piękniejszym za 30 dni.

Nogi skóry

Aby z dumą zademonstrować swój bosostopy, musisz mieć skarpetki do spania. Materiał musi być naturalny - wełna lub bawełna, wszystko zależy od pory roku. Po kąpieli przed snem musisz posmarować stopy masłem, dodając kilka kropli mięty. Jeśli zaczniesz robić to miesiąc przed sezonem plażowym, ta procedura sprawi, że twoje stopy staną się przedmiotem podziwu i zazdrości, a dadzą ci znać, że jesteś piękna. Przez 30 dni, aby osiągnąć pożądane całkiem realne.

Rzęsy

Aby odpowiedzieć na pytanie, jak się staćpiękniejsze od 30 dni, ważne jest, aby nie zapominać o rzęsach. Aby to zrobić, należy dokładnie umyć zużytą szminkę z mydłem i wodą. Następnie dobrze wysuszyć i wlać do środka olej z kiełków pszenicy. To narzędzie jest idealne do rzęs zmęczonych farbą. Przyczyni się do ich wzmocnienia i wzrostu. Potrzebujesz pędzla do nałożenia oleju na całej długości rzęs, a za miesiąc staną się zauważalnie grubsze i dłuższe.

Ciało

Jak stać się najpiękniejszym w klasie w ciągu miesiąca? Konieczne jest dbanie o skórę ciała. Aby przygotować skuteczne narzędzie, wystarczy zmieszać szklankę soli morskiej (chociaż gotowanie, wzbogacone jodem, działa również) ze szklanką kwaśnej śmietany. Powstała owsianka masuje ciało po kąpieli, ubrana w myjkę myte, a następnie zmyć wodą. Przy codziennym stosowaniu tego rodzaju środków dochodzi do złuszczania zrogowaciałych cząsteczek skóry, a mały trądzik stopniowo zanika. Śmietana odżywia komórki i zmiękcza działanie soli, nie pozwalając jej podrapać się. Pozostały po procedurze mieszaninę można przechowywać w lodówce.

Kolejny świetny produkt do pielęgnacji skóry.będzie amarantowym olejem. Jest idealny do usuwania otarć, oparzeń i zmarszczek, rozstępów i blizn. Nasmaruj ciało i twarz tym olejem, codziennie, ponieważ jego składnikiem jest skwalen, główny składnik skóry. Jedyną wadą tego narzędzia jest cena, ale wartość amarantowej oliwy jest tego warta.

Zasilanie

Nie powinieneś stosować ścisłej diety, któraodbiera siłę i obniża nastrój. Wystarczy odmówić napoje gazowane, słodycze, frytki i ciasta. Między posiłkami musisz przekąsić coś przydatnego, np. Orzechy lub jogurt o niskiej zawartości tłuszczu.

Przed jedzeniem musisz wypić szklankę wody itrochę później, jeszcze jeden. Bez płynu skóra staje się zwiotczała i pomarszczona. Dwa razy w tygodniu powinieneś jeść tłuste odmiany ryb, nasion, orzechów, jajek. Pokarmy bogate w białko i witaminę C promują produkcję substancji w ciele, dzięki czemu skóra jest gładka i elastyczna. Nie mniej dobra przyniesie marchewki i morele, pomidory, szpinak, czarne porzeczki.

Piękne dłonie

Jak stać się jeszcze piękniejszym, jeśli zostanie odłożony na boktylko miesiąc? Seksualny wygląd zapewni ci wyćwiczone i piękne bicepsy, ramiona i mięśnie trójgłowe. Zamiast hantli można używać butelek z wodą. Podczas napełniania pojemników pamiętaj, że każde ćwiczenie należy powtórzyć co najmniej piętnaście razy, więc powinieneś ostrożnie wybrać wagę.

Jeśli masz nadwagę, unikajT-shirty i koszulki w kształcie litery "T". Wskazane jest, aby preferować ubrania o długości trzech czwartych rękawów. Nie noś masywnych bransoletek, które chowają nadgarstki.

Płaski brzuch

Chcesz mieć płaski piękny brzuch? Wykonuj ćwiczenia dla mięśni dolnej, górnej i ukośnej. Ale jeśli nadal nie możesz pozbyć się fałd za pomocą ćwiczeń, możesz wybrać małą sztuczkę. Wystarczy tylko wciągnąć żołądek iw żadnym przypadku nie zostać przygarbionym. Więc będziesz wyglądać o wiele szczuplejszy.

Smukłe i piękne nogi

W trakcie treningu możesz zdecydować się na chodzenie z rzucającymi. Mięśnie zewnętrznej strony ud można wzmocnić regularnymi pół-przysiadów. Pośladki zaciskają przysiady.

Bardzo atrakcyjne nogizłocista opalenizna (nie tak ważna, sztuczna lub naturalna). Aby osiągnąć cel, możesz użyć fundamentu. Muszą podkreślić dolną nogę w linii środkowej z przodu. To wizualnie wydłuży nogi. Za pomocą tego narzędzia można zakryć jamki na nogach i tym samym ukryć cellulit. Ale tutaj ważne jest, aby pamiętać, że krem ​​powinien wybrać odcień jaśniejszy niż Twoja skóra. Najważniejsze w tym przypadku - poczucie proporcji. Skóra stóp, popękana i szorstka od noszenia łupków i kapci, powinna być przetarta pumeksem, a następnie kremem nawilżającym.

Oto jak zostać pięknym przyjacielem!