Masaż drenaż limfatyczny w domu

Wiele kobiet, odkrywające pierwsze oznakiwiędnięcie skóry, zacznij aktywnie kupować drogie kremy oznaczone anty-age lub udać się do salonu piękności, aby doświadczyć wszystkich radości radykalnych metod odmłodzenia. Jednak bardzo niewielu ludzi wie, że masaż w domu tworzy prawdziwe cuda ze skórą: odświeża się znacząco, poprawia cerę, zmarszczki kurczą się. Masaż drenaż limfatyczny stymuluje ruch limfy, aktywuje krążenie krwi, co zapewnia efekt liftingu.

Funkcje procedury

Zanim zacznieszmasaż limfatyczny w domu, musisz dowiedzieć się istotę samej procedury. Nasze ciało zostało zaprojektowane w taki sposób, aby działało równolegle, dwa systemy: krew i limfatyczny. Pierwszym zadaniem jest rozprowadzenie składników odżywczych do wszystkich tkanek. Z kolei układ limfatyczny gromadzi płyn tkankowy i rozkłada produkty, wirusy i bakterie, a następnie usuwa je z organizmu.

W miarę starzenia się organizmu aktywność limfatycznazaczyna spadać. Jego funkcje negatywnie odzwierciedlają niewłaściwy sposób życia, nadużywanie szkodliwej żywności, palenie tytoniu, choroby przewlekłe. Ciecz zaczyna częściowo gromadzić się w przestrzeni międzykomórkowej, co prowadzi do pojawienia się obrzęku. Gromadzenie szkodliwych składników i powolny metabolizm prowadzą do wczesnego starzenia się skóry.

Zalety

Przy pomocy masażu limfatycznego w domuwarunki mogą rozproszyć zastałą limfę. Zabieg pomaga oczyścić organizm ze szkodliwych substancji i usunąć płyn, który nagromadził się w przestrzeni międzykomórkowej.

Masaż drenaż limfatyczny rozpoczyna procesy naturalnego odmłodzenia. Efekt po nim jest zauważalny po 4-5 sesjach. Ten rodzaj masażu spełnia następujące funkcje:

• eliminuje obrzęki związane z wiekiem, co zapewnia wydalanie płynu międzykomórkowego;
• aktywuje przemianę materii, co poprawia cerę;
• normalizuje stan skóry;
• usuwa siniaki, worki i cienie pod oczami;
• ściąga owal twarzy;
• niszczy złogi tłuszczu, co pozwala pozbyć się drugiego podbródka;
• Wygładza zmarszczki mimiczne i usuwa tak zwane "kurze łapki";
• eliminuje fałdy nosowo-wargowe i głębokie zmarszczki.

Kosmetolodzy zalecają wykonanie masażu do liftingu twarzy w domu jako procedury zapobiegawczej. Możesz rozpocząć kurs masażu od 35 roku życia.

Przeciwwskazania

Masaż twarzy drenaż limfatyczny w domuwpływa na głębokie warstwy naskórka. Należy pamiętać, że taka procedura może poważnie zaszkodzić, jeśli technika masażu jest niewłaściwa.

Przed przystąpieniem do tej procedury należy zapoznać się z kilkoma przeciwwskazaniami. Wśród nich są:

• choroby układu limfatycznego;
• choroby zakaźne i wirusowe;
• nadciśnienie;
• depresja;
• choroby układu krążenia;
• obecność ran;
• choroby dermatologiczne, w szczególności zapalenie skóry, trądzik różowaty, trądzik różowaty;
• niedawna operacja nosa;
• krytyczne dni;
• choroby uszu, gardła i nosa;
• guzy złośliwe.

Zabronione jest przeprowadzanie masażu drenażowego limfatycznego w domu dla osób w wieku poniżej 18 lat.

Przepływ limfy przejmuje rolę kanału transportowegow związku z tym konieczne jest powstrzymanie się od zabiegu nawet w okresie normalnej choroby układu oddechowego. W przeciwnym razie wirusy lub bakterie będą rozprzestrzeniać się w całym układzie krążenia.

Pomimo tego, że technika masażu drenażu limfatycznego jest łatwa do nauczenia, bardzo niebezpieczne jest lekceważyć przeciwwskazania.

Przed rozpoczęciem kursu masażu wskazane jest skonsultowanie się z lekarzem. Jeśli nie ma problemów ze zdrowiem, możesz bezpiecznie przejść do tej procedury odmładzającej.

Kiedy wydawać?

Zmiany związane z wiekiem mogą objawiać się podwpływ niektórych czynników. Jeśli dana osoba doświadcza silnego stresu lub prowadzi do niezdrowego stylu życia, na twarzy mogą pojawić się obrzęki, obrzęki i przedwczesne zmarszczki. Często jest to także objaw zaburzonej równowagi wody i soli. Aby poradzić sobie z nimi, możesz skorzystać z masażu odmładzającego w domu.

Wskazania do zabiegu obejmują nie tylko zmiany związane z wiekiem, ale również kosmetyczne niedoskonałości, które są odczuwalne z powodu gromadzenia się płynu w strefie celulozowej.

W recenzjach dotyczących masażu twarzy w domu wspomina się w ten sposób, że po ukończonym kursie możliwe jest zmniejszenie nasilenia fałdów nosowo-wargowych i wyeliminowanie drugiego podbródka.

Rodzaje masażu drenażu limfatycznego

Aby osiągnąć odmłodzenie skóry, potrzebujeszprzeprowadzić odpowiedni masaż twarzy w domu. Technik taki dużo masażu. Każda z nich ma swoją własną charakterystykę. Wybór do wyboru zależy od wieku i kondycji skóry. W zależności od zastosowania środków technicznych, technikę masażu dzieli się na dwa rodzaje:

• Podręcznik. Ta procedura jest wskazana dla kobiet, które nie mają poważnych problemów ze skórą. Dzięki ręcznym technikom masażu możesz zapewnić wsparcie dla skóry, zachować młodość i świeżość.
• Sprzęt Takie manipulacje należy powierzyć specjalistom. Jego zachowanie jest ważne, jeśli skóra jest zaniedbana i potrzebuje radykalnych metod odmłodzenia. Masaż aparatem to mikroprąd, elektroforeza, próżnia.

Mikroprądowy

Mikrofurczowy masaż twarzy drenaż limfatycznyprzyczynia się do normalizacji mikrokrążenia podskórnego za pomocą małego napięcia. Procedura aktywuje komórkowe procesy metaboliczne, eliminuje nadmiar płynu. Najczęściej przepisywany w przypadku ciężkiego obrzęku twarzy.

Elektrojonoforeza

Technika ta polega na wprowadzeniu w skórę nawilżaczy za pomocą elektrod. Procedura takiego planu ma na celu poprawę stanu skóry i usuwanie nagromadzonych szkodliwych substancji.

Odkurzanie

Odkurzający masaż twarzy w domu lub w domuSalon implikuje podciśnienie na skórze. Zabieg wywołuje zwiększony odpływ limfy. Do masażu użyto przenośnych urządzeń próżniowych. Jednak praktykowanie samej procedury z jej udziałem jest zdecydowanie odradzane, ponieważ grozi wieloma mikrouszkodzeń i pęknięciem tkanki. Alternatywą dla takich urządzeń będą banki apteczne. Jeśli masz pewne umiejętności i przestrzegasz wszystkich instrukcji, stan skóry wyraźnie się poprawi.

Masaż twarzy z miodem

Miodowy masaż twarzy w domutrzymany ręcznie. Przed przystąpieniem do jego realizacji skórę należy dokładnie wyczyścić. Trzeba umyć twarz ciepłą wodą, aby otworzyć pory wnikania miodu. Następnie musisz wytrzeć tonik do twarzy.

Najpierw skóra musi zostać ogrzana, a tym samymprzygotuj go do dalszych manipulacji. Koniuszkiem palca trzeba lekko uderzać w twarz, zaczynając od środka i poruszając się: od środka czoła do skroni, od nosa do policzków, od podbródka do uszu.

Następnie koniuszki palców wymagają niecodotknij twarzy. Nie należy stosować miodu na skórę w dużych ilościach, ponieważ komplikuje to proces masażu: produkt zacznie spływać z twarzy, zwinąć w kulki i przykleić.

Jak tylko twarz zostanie przygotowana, nałóż miód na czoło, nos, policzki i brodę. Zabronione jest masowanie obszaru wokół oczu, ponieważ jest zbyt cienki.

Rozpocznij masaż miodowy, którego potrzebujesz od czoła. Wskaźnik i środkowy palec powinny znajdować się w minimalnej odległości. Między nimi należy umieścić palce prawej ręki, które są ze sobą połączone.

Lewa ręka powinna lekko przytrzymywać skórę, aby zapobiec silnemu naprężeniu. Palce prawej ręki są po prostu sklejone, a następnie podnoszą się.

W rezultacie skóra jest lekko podniesiona prawą ręką. Wszystkie ruchy powinny być wykonywane bardzo płynnie. W ten sposób konieczne jest przeprowadzenie leczenia całej twarzy, zaczynając od góry i opadając na dno.

Po użyciu skóry można masowaćbyć bardziej intensywnym. W takim przypadku lewa ręka nie będzie już musiała naprawiać skóry. Teraz ona również weźmie udział w masażu. Następnie należy delikatnie odjąć ręce i powtórzyć wszystkie czynności ponownie.

Czas trwania procedury nie powinien przekraczać sześciu minut. Po sesji twarz należy przepłukać ciepłą wodą.

Jakie banki wybrać do masażu w puszkach

Do masażu twarzy z bankami w domuBędziesz potrzebował specjalnych narzędzi, które możesz kupić w aptece lub w sklepie kosmetycznym. Do takiej procedury odpowiednie banki silikonu lub szkła. Jeśli chodzi o te ostatnie, nie nadają się one do samodzielnego masażu, ponieważ procedura wiąże się z pewnymi trudnościami.

Do masażu podciśnieniowego potrzebne są banki o różnych średnicach:

• Małe brzegi (o średnicy około 1 cm) nadają się do masażu powiek, strefy nosowo-wargowej. Mogą wpływać na górne warstwy skóry.
• Średni (1-3 cm) są używane do efektów dynamicznych. Wpływa na głębokie warstwy i mięśnie.
• Duże (3-5 cm) są przeznaczone do statycznego masażu próżniowego. Nadaje się również do masowania dekoltu i innych miejsc na ciele.

Można masować olej

Skóra przed masażem może być koniecznaNasmaruj dużą ilością oleju. Pożądane jest, aby nie zawierało konserwantów, smaków i innych substancji syntetycznych. Niezwykle ważne jest, aby wybrać naturalne produkty jako środek smarny, ponieważ podczas masażu ze zmarszczek w domu będą przenikać do głębszych warstw skóry. W przypadku masażu puszkowego w domu idealny jest jeden z następujących olejów:

• kokos;
• sezam;
• pościel;
• orzechowy;
• dynia;
• oliwka;
• nasiona winogron;
• jojoba itp.

Po zakończeniu masażu ze zmarszczek w domu nie trzeba zmywać, zapominając olejku ze skóry twarzy.

Korzystanie z puszek

Tak, jak zrobić masaż twarzy w domuużywając puszek? Przed rozpoczęciem zabiegu twarz należy dokładnie umyć i przetrzeć wodą micelarną. Nałóż olej na powierzchnię. Puszki do masażu podciśnieniowego mogą być statyczne i dynamiczne.

Wpływ statyczny:

1. Słoik musi być lekko ściśnięty i przyłożony do skóry, ciągnąc go w kilka mm.
2. Napraw puszkę w tej pozycji na 5 sekund.
3. Ponownie skompresuj uchwyt i ostrożnie go wyjmij.

To ważne! Ostro zerwanie brzegów od twarzy jest zabronione.

Dynamiczny wpływ:

1. Bank jest układany w taki sam sposób, jak przy masażu statycznym. Po pierwsze, próżnia musi zostać osłabiona.
2. Następnie musisz uruchomić słoik stopniowo poruszać się po skórze. Ważne jest, aby nie pozwalać jej rozciągać się i zbierać w fałdach.
3. Ostatnim etapem jest osłabienie próżni i usunięcie słoika.

Masaż drenaż limfatyczny Tsogan

Ta technika japońskiego masażu twarzy ze zmarszczek w domu pozwala zmniejszyć obrzęk twarzy, wyeliminować zmarszczki i wyraźnie odmłodzić skórę. Możesz przeprowadzić tę procedurę samodzielnie:

1. Nawilżaj skórę masłem lub mlekiem.
2. Umieść czubki palców pośrodku czoła, powoli chwyć dłonie za skronie, obróć i przytrzymaj bok twarzy do płatków uszu.
3. Wykonaj te same czynności w obszarze węzłów chłonnych w szyi.
4. Połóż końce palców od zewnętrznej części kącików oczu, delikatnie naciśnij i powoli przytrzymaj do wewnętrznych narożników.
5. Trzymaj palce w tej pozycji i powoli idź wzdłuż linii brwi w kąciku oka na zewnątrz, zatrzymaj się i wróć do wewnętrznego kącika.
6. Wróć do dolnej strefy gniazd do skroni.
7. Umieść czubki palców pośrodku podbródka, lekko dociśnij i pociąć wokół warg tak, aby palce zetknęły się pod nosem.
8. Połóż palce na bokach nosa i przytrzymaj masę w kształcie łuku, a następnie idź wzdłuż mostu nosa i rozłóż dłonie na skroniach.
9. Połóż czubki palców na środku brody, pociąć wokół warg i przenieść je do nosa, a następnie do wewnętrznego kącika oczu. Zatrzymaj się i zamknij palce na skroniach.

Podczas wykonywania masażu w świetle domunaciskanie i głaskanie powinno być kierowane do sąsiednich węzłów chłonnych wzdłuż linii masażu od dołu do góry. Konieczne jest powstrzymanie się od silnego nacisku na skórę, w przeciwnym razie istnieje ryzyko zerwania naczyń i wystąpienia poważnych konsekwencji.

Podsumowując

Jeśli istnieją wskazania do masażuefekt odmłodzenia, warto pamiętać, że zaangażowanie się w tę procedurę jest niepożądane. Podczas badania techniki masażu drenażu limfatycznego w domu wystarczy 1-2 sesje tygodniowo. Po dwóch miesiącach wynik będzie oszałamiający.