Co zabrać na drogę z jedzenia latem?

Lato to czas aktywnego wypoczynku, wakacji ipodróż. Wybierając się na wycieczkę, musisz przemyśleć wszystkie szczegóły: zrób listę niezbędnych rzeczy, zbierz zestaw pierwszej pomocy i, oczywiście, nie zapomnij o dostawach produktów. Ale latem jedzenie szybko się pogarsza, szczególnie jeśli w pociągu jest długa droga. Dlatego musisz wybrać produkty, które są przechowywane przez długi czas bez lodówki. Jest to szczególnie ważne dla rodzin z dziećmi, ponieważ dla nich jakość i świeżość potraw ma ogromne znaczenie. A więc wyrusz w drogę z jedzenia, aby odświeżyć się na drodze w pociągu lub autobusie?

Podstawowe zasady wyboru produktów w pociągu

Pociąg może być najbezpieczniejszy i najwygodniejszyrodzaj transportu. Ma łazienkę i zawsze można wziąć gorącą wodę. Ale w pociągu nie ma lodówki, a droga zwykle trwa dłużej niż w innych środkach transportu. Dlatego wybierając drogę do jedzenia, musisz pamiętać o kilku podstawowych zasadach:

• Produkty powinny być dobrze przechowywane i nie topnieć na słońcu.

• Musisz wybrać jedzenie, które nie ma silnego zapachu i nie pozostawia zbyt wiele śmieci (na przykład czyszczenie).

• Najlepiej zabrać ze sobą żywność, która nie wymaga dodatkowego przygotowania.

I, oczywiście, ważne jest prawidłowe obliczenie ilości jedzenia.

Ile jedzenia muszę wziąć?

Trudno dokładnie obliczyć wymaganą kwotęprodukty. To zależy przede wszystkim od czasu podróży. A jeśli musisz iść więcej niż pięć lub sześć godzin, to przekąska będzie po prostu niezbędna. Ponadto z jakiegoś powodu apetyt na pociąg jest zawsze dobry.

Co zabrać z jedzenia na drogę latem, żeby późniejCzy musiałeś wyrzucać nadmiar lub zepsute rzeczy? Liczbę produktów należy obliczyć na podstawie przybliżonego menu na cały czas podróży. Powinno to obejmować śniadanie, lunch, obiad i przekąski, bez których pociąg nie może. Ale biorąc pod uwagę, że aktywność fizyczna na drodze jest zminimalizowana, a marnowana jest energia, lepiej nie zbierać dużej ilości jedzenia. Zwłaszcza, że ​​dodatkowe produkty - to niepotrzebne obciążenie. W skrajnych przypadkach można coś kupić w pociągu lub na przystanku autobusowym.

Przykładowa lista produktów

Spróbujmy przygotować przybliżoną listę produktów, które możesz zabrać ze sobą do pociągu.

• Natychmiastowe płatki zbożowe z suszonymi owocami to doskonała opcja na śniadanie. Zwłaszcza jeśli są pakowane nie w torby, ale w jednorazowe okulary.

• Ser śmietankowy w opakowaniu jednostkowym jest dobry, ponieważ można go jeść natychmiast po otwarciu.

• Dania mięsne: Najlepiej wybrać konserwę, na przykład pasztet w małych słoikach. Może być używany od razu. Miłośnicy domowej kuchni mogą zabrać hamburgery lub kotlety, ale będą musieli je zjeść w ciągu pierwszych sześciu godzin podróży. Przy okazji, ukochany przez wiele smażonych lub pieczonych kurczaków jest przydatny, ale lepiej jest zapakować go w folię i nie odkładać następnego dnia.

• Chleb chlebowy lub pita.

• Paszteciki lub babeczki. Lepiej nie brać ciastek z serem lub nadzieniem mięsnym. Ale jeśli naprawdę chcesz, musisz go zjeść w pierwszych godzinach podróży.

• Wybierając, co zabrać z jedzenia w długą podróż, możeszprzywołać zupę, tłuczone ziemniaki i makaron instant. Oczywiście nie są to najzdrowsze potrawy, ale na pewno nie będą się psuć latem, szczególnie jeśli potrzebujesz dwa lub trzy dni.

• Świeże warzywa i owoce. Lepiej nie zażywać zbyt soczystych (brzoskwiń lub moreli), żeby się nie zmiażdżyć. Ponadto, w lecie można je zawsze kupić na stacji i umyć bezpośrednio w pociągu.

• Do przekąsek można wziąć orzechy, paluszki kukurydziane, ciastka. Od słodko - suszonych owoców, marshmallows lub pierników.

Napoje są ważne

To, co należy wziąć na drogę z jedzenia, jest oczywiście ważne. Ale podczas podróży, szczególnie w letnim upale, musisz przestrzegać prawidłowego schematu picia. Dlatego woda pitna bez gazu powinna być zawsze dostępna. Dobrze jest zabrać ze sobą torebki herbaty i kawy, a także rafinowany cukier do gorących napojów. Możesz także pobrać soki w małych opakowaniach, które można wypić słomką.

Obliczanie płynu - około jednego litra na osiem godzin podróży na osobę. Ale jeśli przed nami jest długa droga, nie ma potrzeby noszenia nadmiaru wody, ponieważ zawsze można ją kupić.

Co zaoferować dziecku?

Rodziny z dziećmi powinny zwracać szczególną uwagę.jakość i świeżość produktów. Zwłaszcza jeśli mówimy o bardzo małych, ponieważ dla nich odżywianie ma ogromne znaczenie. Co zabrać na drogę z jedzenia do dziecka, że ​​podróż zakończyła się sukcesem? Jeśli jest dużo do zrobienia, bardzo przydatna będzie torba na lodówkę, w której można przechowywać łatwo psujące się produkty spożywcze lub gotowy lunch.

Dzieci mogą zabrać ze sobą kilka słoikówżywność dla niemowląt. Nawiasem mówiąc, przecier warzywny lub owocowy można zaoferować nie tylko okruszkom, ale także starszemu dziecku. Przydatne są również sok dla dzieci, ciasteczka i, oczywiście, czysta woda.

Należy pamiętać, że wiele dzieci się zachwiałotransport, zwłaszcza w lecie. Dlatego lepiej nie karmić dziecka tuż przed drogą. I możesz jeść w godzinę po odlocie. Lepiej jest, jeśli jest to gorące danie - pomoże to lepiej poruszać się drogą zarówno do dziecka, jak i jego rodziców.

Niepożądane produkty

Postanawiając, że lepiej jest spożywać jedzenie z drogi, powinieneś również wspomnieć o tych produktach, których nie powinieneś zabierać ze sobą. Wymieniamy niektóre z nich.

• Gotowana kiełbasa i kiełbaski psują się bardzo szybko. Nie bierz też pasztecików mięsnych, belyashi i smalcu.

• Kefir, twarożek i inne produkty mleczne. Jedynym wyjątkiem mogą być produkty wskazujące, że są przechowywane w temperaturze pokojowej. A potem muszą jeść szybciej.

• Czekolada bardzo szybko topi się latem i nie sprawi przyjemności na drodze. Z tego samego powodu nie trzeba brać i masła.

• Słodka woda nie gasi pragnienia i jest bezużyteczna w podróży.

• Jajka i ziemniaki gotowane są często w podróży. Ale mają specyficzny zapach i szybko się pogarszają, więc najlepiej je oddać.

Co zabrać autobusem lub samochodem?

Jazda w autobusie lub samochodzie zwykle trwamniej czasu. W związku z tym pytanie, co wziąć na drogę z jedzenia nie jest tak ostre. Jednak w przeciwieństwie do pociągu, produkty nie mają gdzie prać. Dlatego musisz wybrać, co można otworzyć i natychmiast zjeść bez żadnego przetwarzania. Również w autobusach zwykle nie ma miejsca na wrzątek, warto więc zaopatrzyć się w termos z gorącą herbatą.

I znowu, umiarkowanie jest ważne. Nie musisz zabierać ze sobą dużo jedzenia, ponieważ wiele autobusów oferuje ciepłe posiłki. Ale nawet jeśli nie jest, możesz kupić niezbędne produkty w sklepie podczas postoju.

Podróż samochodem jest jeszcze łatwiejsza. Jeśli kupisz lodówkę drogową, możesz bezpiecznie zabrać ze sobą jedzenie. Kolejną zaletą tej podróży jest niezależność: zawsze możesz zatrzymać się i iść do sklepu lub kawiarni.

Jak chronić się przed zarazkami w transporcie

Wiedząc, że możesz wyjść na drogę z jedzenia, musisz przemyśleć kwestie higieny i bezpieczeństwa. Latem pojawiają się na plan pierwszy, kiedy zatrucie pokarmowe jest tak częste.

Podczas podróży dowolnymi środkami transportu, wilgotne chusteczki będą niezbędne. Jeśli są one oparte na alkoholu, można je wyczyścić, a stół w pociągu.

Jeśli nie możesz umyć rąk (na przykład wautobus), lepiej zaopatrzyć się w specjalny żel antyseptyczny. Mydło, którego potrzebujesz użyć, najlepiej, jeśli jest płynne. Również na drodze jest użycie jednorazowych zastaw stołowych.

Tak więc, jeśli właściwe podejście do wyboru produktów, każda podróż będzie bardzo przyjemna i wygodna.