Dieta Kremla: menu na tydzień

Pojawienie się mody dla smukłych i delikatnych ciałzrobił ogromne wrażenie na dziewczynach. Wiele z nich zaczyna konwulsyjnie tracić na wadze, prowadząc się do stanu pół-słabego, powodując nieodwracalną szkodę dla ich zdrowia. Kobiety gromadzić tłuszcz na przestrzeni lat, a pewnego dnia zdecydujesz się schudnąć, pozbawiając się wszystkim znanym i smaczne, bez treści pokarmowej z małych przekąsek 1-2 razy dziennie. Trudno jest szybko schudnąć, ale dobrze jest, że istnieją diety, które pozwalają na to, aby zostało to zrobione przy minimalnym uszkodzeniu ciała. Idealnym przykładem jest dieta kremlowska, menu na tydzień składa się niezależnie, w oparciu o osobiste preferencje. Nie ma ograniczeń co do ilości i metod gotowania produktów mięsnych, a także ryb i kurczaków. Okazuje się, że dieta ta jest stworzona dla tych, którzy lubią jeść pieczeń, przyprawy, słone itp.

Cechy diety można rozważyć:

• Kiedy jest obserwowany, ciało pochłania energię z tłuszczu, powodując ich zmniejszenie.
• Spożycie żywności zawierającej węglowodany jest ograniczone - dopuszcza się spożywanie do 40 g tej substancji dziennie.
• Utrata masy ciała następuje w krótkim okresie czasu.
• Ta organizacja żywności pozwala stracić 10 kilogramów.

Aby ograniczyć spożycie węglowodanówwystarczy porzucić swoje ulubione herbatniki, słodycze, cukier, ziemniaki i inne produkty zawierające węglowodany w dużych ilościach. Dla wielu idealną żywnością jest dieta kremlowska, menu na tydzień nie zawiera zbyt restrykcyjnych ograniczeń żywnościowych, najważniejsze jest, aby nie zaszkodzić układowi trawiennemu. Organizm potrzebuje składników odżywczych, witamin i składników odżywczych, więc musimy jeść warzywa, nie zapominając o wartości odżywczej produktów. Cukinia, sałata, ogórek i rzodkiewka zdecydowanie nie zaszkodzą, ale normalizują pracę jelit dzięki zawartemu w nich włóknu. Jedyną ulubioną dietą owocową jest awokado.

Niektórzy mówią, że przepisy na Kremldiety są podstawą codziennego żywienia w rodzinie, ponieważ obejmują produkty i substancje, które są naprawdę niezbędne dla organizmu (nie więcej, nie mniej). Ale warto wziąć pod uwagę, że podczas ciąży, karmienia piersią, nie można stosować się do tej diety, a także z chorobą nerek, układu pokarmowego i problemów z kardiologią.

Dla tych, którzy chcą szybko i jakościowo zresetowaćwaga, zalecana jest dieta Kremla - na tydzień trzeba tylko zrezygnować z wielu nieproduktywnych produktów, a wynik nie będzie długi. Jeśli takie ograniczenie w diecie nie pomogło lub stało się zbyt trudne - lepiej wybrać inną dietę. Zalety diety Kremla można również uznać za komfort psychiczny z faktu, że można mieć ulubione smażone kotlety, szaszłyk, mięso i kotlety rybne. Nie zaleca się spożywania jagnięciny i przesadzania jej z tłustymi i pieprzonymi pokarmami - może ona nieodwracalnie uszkodzić żołądek, co doprowadzi do braku radości z utraty wagi i marnowania pieniędzy na leczenie.

Kolejna cecha organizacji żywności,jako dieta kremlowska - menu na tydzień powinno zawierać 16 litrów wody, czyli 2 litry lub więcej każdego dnia. Jest to konieczne do normalizacji pracy nerek, które są bezpośrednio zaangażowane w dietę. Płyn pomaga im lepiej pracować. Dozwolona jest także niewielka ilość alkoholu bez węglowodanów - wódka, whisky, tequila. Jeśli chodzi o napoje bezalkoholowe, można pić kawę, herbatę i zwykłą wodę, o ile napoje nie zawierają cukru.

Na korzyść i przyjemność Kremladiety, menu na tydzień musi być obliczane na podstawie ich potrzeb. Utrata masy ciała z przyjemnością, można osiągnąć większy efekt niż przynosząc sobie dyskomfort ciągłych ograniczeń.