Soki do utraty wagi: cała prawda

Ludzkość wynalazła już tak wiele sposobówpozbywając się dodatkowych kilogramów, które, jak się wydaje, nic więcej nie można wymyślić. A jednak wciąż znajdujemy coś nowego, mając nadzieję, że pomoże nam to zrealizować nasze marzenie o pięknej postaci. Soki do odchudzania - jeden z najważniejszych tematów. Ktoś mówi, że naprawdę mogą schudnąć, a ktoś, w tym wielu ekspertów, twierdzi, że nie jest to najlepszy sposób na uporządkowanie figur. Spróbujmy razem, aby dowiedzieć się, co jest prawdą, a co nie.

Jakie soki są najlepiej używane

Od razu zwróćmy uwagę na fakt, że wJako panaceum z dodatkowych kilogramów możesz brać pod uwagę tylko naturalne, a przede wszystkim świeżo przygotowane soki. To, co jest sprzedawane w sklepie, nie jest dobre. Ponadto zakupiony sok często zawiera cukier i nie ma najlepszego efektu na rozkład tłuszczów. Nawet jeśli paczka nie zawiera cukru, nie można wykluczyć, że nadal można ją dodać.

Świeżo wyciśnięty sok należy natychmiast zużyćpo jego przygotowaniu. Faktem jest, że za około dwadzieścia minut straci większość składników odżywczych, ale jeśli zajmie to kilka godzin, będzie całkowicie bezużyteczny.

Soki do utraty wagi: plusy i minusy

Soki do utraty wagi nie są tak skuteczne, jako tym mówią. Oczywiście nikt nie kłóci się z tym, że są cennym źródłem witamin, mikroelementów, błonnika, pektyny. Dzięki tej bogatej kompozycji soki pomagają poprawić metabolizm, pozytywnie wpływają na trawienie i wzmacniają odporność. Pomagają nawet schudnąć, ale same w sobie w walce z dodatkowymi kilogramami są bezsilne. Udowodniono już, że nie hamują apetytu, ale wręcz przeciwnie, jest on stymulowany.

Tak więc, sok do utraty wagi z jednej stronysą skuteczne, a inne nie. Niemniej jednak we właściwym czasie wymyślono nawet dietę na sokach trwającą nie dłużej niż pięć dni. Kilka kilogramów strat w tym czasie, oczywiście, odniesie sukces, to tylko strata w tym przypadku najprawdopodobniej nie będzie tłuszczu, ale nadmiar płynu, żużlu i toksyn. Oznacza to, że po zjedzeniu diety na sok możesz oczyścić swoje ciało, ale nie schudnąć.

Rozładowywanie dni na sokach

Jak już zauważyłeś, pijąc soki w dużych ilościachilość nie jest zalecana. Ale jeśli raz w tygodniu spędzisz na nich dzień postu, możesz nieco przyspieszyć proces utraty wagi. Jaki jest najskuteczniejszy sok do odchudzania? Rozważ je.

• Sok z selera do odchudzania. Być może najbardziej odpowiednią opcję. To prawda, najbardziej nieprzyjemne. Faktem jest, że sok z selera ma bardzo specyficzny smak, więc trzeba mieć większą ochotę na spędzenie dnia postu.
• Sok z granatów. Wspomaga rozkład tłuszczów, ale można go pić tylko w rozcieńczonej postaci. Właściwie ta zasada dotyczy soku z marchwi i jabłek. Po przygotowaniu świeżego soku, należy go rozcieńczyć co najmniej jedną trzecią zwykłej wody.
• Sok z arbuza. Pomaga również zmniejszyć masę tłuszczu, ale także pomaga obniżyć poziom cukru we krwi.
• Sok jabłkowy. Gotować go najlepiej z niezbyt słodkich owoców, ale też bardzo kwaśnych nie pasuje.
• Ananas. Pomaga oczyścić organizm z toksyn, usunąć nadmiar płynu. Wspomaga rozkład tłuszczów.

W medycynie ludowej wspomniano o takim remediumjak sok z aloesu do odchudzania. Uważa się, że codzienne spożywanie go w żywności w niewielkiej ilości sprzyja zbywaniu zbędnych kilogramów. W tym celu sok z aloesu należy wypijać 50 ml trzy razy dziennie przed posiłkami. Przebieg leczenia jest długi, co oznacza małe przerwy. Jeśli więc zdecydujesz się skorzystać z pomocy aloesu, pij sok z tej rośliny przez miesiąc, a potem przez dwa tygodnie zrób sobie przerwę.