Przydatne informacje: co zrobić, gdy nogi puchną

Co powoduje obrzęk nóg? Możliwe przyczyny tego mogą być masowe. Jednak fizjologicznie ten stan, z reguły, jest spowodowany niewydolnością mięśni ścian żył. Prowadzić do tego może być niedożywienie, brak aktywności fizycznej lub po prostu nieudane dziedziczenie. Im słabsze żyły, tym gorzej funkcjonuje. Stagnacja krwi prowadzi do tego, że układ żylny jest rozciągnięty, a nogi puchną. Obrzękowi może towarzyszyć ból i pieczenie. Dlatego pytanie: "A co jeśli obrzęk nóg?" - pierwszą i główną odpowiedzią jest sprawdzenie układu krążenia.

Jeśli twoje nogi puchną, prawdopodobnie poczujeszswędzenie i pieczenie. Twoje kończyny "płoną", skóra wygląda na cieńszą, żyły są wyraźnie widoczne, ciężko poruszać się samodzielnie. Jeśli nie rozpoczniesz leczenia na czas, prosty obrzęk może powodować zapalenie żyły i egzemę żylną.

Co powinienem zrobić, jeśli moje nogi puchną?

Aby znaleźć przyczynę, należy podać liczbębadania lekarskie. Sprawdź możliwe stawy i zastoje limfatyczne. Ponadto należy wykluczyć prawdopodobieństwo wystąpienia problemów z nerkami. Być może dajesz swoim stopom zbyt dużo obciążenia (w pracy musisz stać cały czas lub dużo chodzić). Jeśli kostki nie puchną, a kostki, warto odwiedzić kardiologa - ten objaw może wskazywać na niewydolność serca lub inne choroby serca. Pytanie "co zrobić, jeśli obrzęk stopy" najczęściej martwi kobiety, ponieważ w większości przypadków cierpią one na żylaki. Choroba jest dość poważna, szczególnie jeśli cierpi na nią ktoś inny w rodzinie. W takim przypadku należy regularnie poddawać się badaniom od flebologa - specjalisty od żył.

Kiedy lekarz jest pytany, z powodu tego, co pęczniejenogi, pierwszą rzeczą, którą radzi, jest zmiana butów na bardziej wygodne. Szpilki na obcasie są wyjątkowo smukłe i wyglądają bardzo seksownie, ale bezwzględnie ściskają stopę i mogą powodować obrzęk i silny ból pod koniec dnia. Jeśli chcesz tego uniknąć, nie nadużywaj wąskich butów i obcasów. Zwróć uwagę na asortyment sklepów ortopedycznych - tam można znaleźć bardzo ładne modele. Do noszenia na co dzień, buty baletowe, trampki lub gladiatorskie sandały na płaskiej podeszwie są idealne.

Jak złagodzić obrzęk

W możliwych przyczynach obrzęku stwierdziliśmy, żeteraz przechodzimy do głównej rzeczy - co zrobić, gdy nogi puchną. Dobrze jest nosić specjalne rajstopy uciskowe (można je kupić w aptece). Z uwagi na fakt, że nogi w nich są ściśnięte, zwiększa się krążenie krwi. Zwróć uwagę, że przy rozszerzaniu żył lepiej wybrać rajstopy, a nie pończochy: drugi stworzy tylko dodatkowe obciążenie naczyń włosowatych.

Nie pij za dużo wody, szczególnie w nocy: może to wywołać stagnację płynu. Przydatne będzie również stosowanie diuretyków (ponownie, lepiej wykonywać pod nadzorem lekarza). Dobra pomoc w obrzękach zimnych kąpieli z solą morską (możesz po prostu masować swoje kończyny, trzymając kostki lodu w dłoniach). Obserwuj, co jesz: jeśli to możliwe, wyklucz z diety sól i cukier, spróbuj rzucić palenie.