Osteoporoza kości. Głównym powodem jest brak wapnia

Ludzkość zawsze próbowała wymyślić "eliksir"nieśmiertelność ", aby maksymalnie wydłużyć życie. A teraz, gdy nowoczesna technologia rozwija się w niesamowitej prędkości, społeczności naukowe są bardziej niż kiedykolwiek bliskie realizacji tego marzenia.

Niektórzy twierdzą, że dzieci, które urodziły się wnasze dni będą mogły żyć do stu lat. Pozostaje rozwiązać szereg problemów związanych ze wzrostem "życia użytkowego" naszych ciał i całego ciała. Jednym z najtrudniejszych problemów jest dość długi czas związany z osteoporozą kości - chorobą, która uporczywie ingeruje w przedłużanie pełnego życia osoby.

Osteoporoza: ogólna koncepcja

Osteoporoza kości - w rzeczywistości chorobaszkielet, w którym gęstość kości maleje, a przez to staje się mniej jakościowa, co zwiększa możliwość złamania nawet przy niewielkim obciążeniu.

Najbardziej wrażliwymi są kręgosłup,stawy biodrowe i kończyny górne. Według statystyk międzynarodowych, co 3 sekundy dana osoba doświadcza konsekwencji tej choroby. Najbardziej podatny na rozwój takiej choroby, jak osteoporoza kości, osoby, które przekroczyły próg wieku od 50 lat.

Według najnowszych szacunków około 34 miliony. ludzie w naszym kraju są zagrożeni. Niestety prognozy specjalistów nie są zbyt optymistyczne: do 2035 r. Częstotliwość rozpoznania złamania biodra wzrośnie o około 24%. W tej kategorii wiekowej będzie zupełnie inaczej.

Przyczyna choroby kości(osteoporoza) u dużej liczby osób - brak wapnia. Jak wiadomo, 1% tej substancji znajduje się we krwi i innych płynnych składnikach ciała, a przeważająca część jest podstawą naszych kości i stawów. Oni też cierpią na pierwszym miejscu.

Skąd pochodzi wapń?

Średnia codzienna niezbędna norma tego elementu -około 1000 mg, a wraz z wiekiem liczba ta wzrasta. Dlatego z biegiem czasu trzeba zrewidować własną dietę, ponieważ żywność - główne źródło niezbędnego minerału. Większość produktów zawierających wapń to produkty mleczne i kwaśne mleko, ryby, jaja.

Przed leczeniem osteoporozy kościpod względem medycznym zaleca się zmianę codziennej diety i rozpoczęcie stosowania wymaganej ilości powyższych produktów w celu utrzymania optymalnego poziomu wapnia w organizmie. Ważne jest, aby wiedzieć, że minerał nie jest w pełni wchłaniany z pożywienia, a proces ten staje się trudniejszy wraz z wiekiem, dlatego nadal konieczne jest stosowanie składników pomocniczych.

Jaka powinna być ilość wapnia w ludzkim ciele?

U ludzi po 45, a nawet więcej u kobiet, ponieważsą bardziej podatne na taką chorobę, jak osteoporoza kości, to pytanie powinno zajmować główne miejsce. Odpowiedź można uzyskać w każdej klinice, wykonując normalny test krwi. Jeśli twój wynik wynosi 2,2-2,5 mmol / l, wtedy wszystko jest w porządku, poziom wapnia jest normalny. Jeśli wskaźnik jest nawet nieco mniejszy, konieczne jest podjęcie pilnych działań w celu nasycenia ciała minerałem, aż sytuacja stanie się krytyczna.

Pamiętaj, aby skonsultować się ze specjalistą, aby znaleźć najlepszy sposób, aby twoje ciało w pełni wchłonęło wapń.