Batofobiya - strach przed głębią. Strach przed głębokością: możliwe przyczyny i charakterystyka leczenia
Strach przed głębokością jest jednym z najczęstszychludzkie fobie. Państwo przejawia się w lęku przed wodną otchłanią, nieznaną przestrzenią ukrytą przed oczami. Kiedy znajduje się w wodzie, może wydawać się człowiekowi, że mieszkańcy głębin próbują ściągnąć go na dno. Jakie są przyczyny rozwoju fobii, przed którymi może pojawić się lęk przed głębokością? Postaramy się zrozumieć te problemy.
Przyczyny
Strach przed głębokością jest fobią, która rozwija się z następujących powodów:
- Genetyka - warunki rozwoju bakterofobii mogą być obecne u ludzi zgodnie z dziedzicznością.
- Nieudane doświadczenie w nauce pływania: często dziecko nieznające wody, natychmiast rzucone na głębię, próbujące uaktywnić instynkt samozachowawczy. W takiej sytuacji dziecko może doświadczyć traumy psychicznej, która zmusi go do unikania wizyt w zbiornikach w okresie dorosłości.
- Niebezpieczne przypadki podczas kąpieli: jeśli ktoś poczuł ryzyko utonięcia, bał się drgawek, w przyszłości może to służyć jako podstawa do rozwoju bakterofobii.
- Negatywne skojarzenia: strach przed głębokością często wynika z utraty przyjaciół lub krewnych na wodzie.
- Strach przed nieznanym: objawia się w sensie otchłani, nieskończoności słupa wody.
- Strach przed mieszkańcami głębin: w stworzeniu osoby tworzą się tak zwane emocjonalne kotwice. Warunkiem ich edukacji jest najczęściej oglądanie horrorów. Przy aktywacji pewnych obszarów mózgu potwory mogą pojawić się osobie, która rzekomo zamieszkuje staw.
Rodzaje
- Cel - jednostka odczuwa strach z powodupotencjalne potencjalne zagrożenie dla zdrowia i życia. Na przykład osoba podatna na przejawy bathofobii może nie być w stanie nurkować i samodzielnie wznieść się na powierzchnię.
- Destruktywny - lęk przed oceanem, którego głębokie korzenie są negatywnymi irracjonalnymi myślami i oczekiwaniami dotyczącymi nadchodzącej obecności w wodzie.
Osobliwości zachowania w bathophobia
Najczęściej fobia przejawia się w fakcie, że osobawoli znaleźć wymówki od pływania podczas odpoczynku na stawie lub pływać w pobliżu brzegu. Jeśli towarzysze postanowią przeciągnąć batofobię - skłonną do głębi, paniki, histerii i stanu szoku, aż do utraty przytomności - mogą spowodować takie działania. Takie przypadki często prowadzą do tego, że osoba całkowicie odmawia kontaktu z wodą.
Dzieci cierpiące na bathophobia są aktywneProtest przeciwko chodzeniu na plażę i kąpieli w wannie. Najczęściej rodzice postrzegają to zachowanie jako zwykłe kaprysy, bez nadawania mu dużego znaczenia. Jeśli dorośli wykazują nadmierną wytrwałość, to poczucie zagrożenia nie może opuścić dziecka przez wiele lat.
Fizyczne przejawy zaburzeń
Jeśli istnieje lęk przed głębokością wody, osoba wykazuje określone objawy na poziomie fizjologicznym:
- zwiększone tętno;
- występowanie suchości w jamie ustnej;
- rozwój nudności, odruch wymiotny;
- pukanie w skroniach, zawroty głowy, utrata równowagi i orientacji w przestrzeni, bóle głowy;
- zdrętwienie mięśni, mrowienie w ciele;
- gorączka, dreszcze;
- uczucie rosnącego uduszenia, przerywany oddech.
Psychologiczne manifestacje
Inne psychologiczne przejawy bathofobiiodnoszą się do własnego "I." Osoba z upośledzoną psychiką może nie odczuwać rzeczywistości tego, co dzieje się w wodzie, nieświadomie przenosi się w inne miejsce i czas. Takie stany często prowadzą do najbardziej niewystarczających reakcji na pozornie najprostsze, absolutnie bezpieczne sytuacje.
Jak uniknąć rozwoju bathophobia?
Istnieje szereg zaleceń, po których unika się powstawania stanu negatywnego:
- Kiedy w wodzie, fizyczne iemocjonalna samokontrola. Trzeba dokładnie przeanalizować: jakie myśli powstają podczas pływania i nurkowania na głębokość, czy istnieją rzeczywiste zagrożenia dla życia i zdrowia.
- Przezwyciężenie strachu przed głębokością pozwalawłasna sugestia. Jeśli dana osoba próbuje zrobić wszystko, co możliwe, aby rozwinąć pewność siebie, wówczas potrzeba nauki pływania nie stanie się przeszkodą nie do pokonania dla niego.
- Należy wcześniej zdecydować, jak ważne jest nauczenie się pływać, jakie korzyści można uzyskać poprzez opanowanie umiejętności.
Jak radzić sobie z bathofobią?
Z biegiem czasu można wejść do wody w talii, relaksując sięciało lub zanurzenie w jej zrelaksowanych rękach. Jednocześnie niezwykle ważne jest, aby poczuć, że kończyny mają wsparcie. Ogólnie rzecz biorąc, decydujące znaczenie ma stałe uświadomienie sobie, że woda nie pozwoli na zatonięcie.
W walce z paniką z kąpielofobiąpomaga stworzyć we własnym umyśle pozytywny obraz głębi. Jest to ułatwione dzięki obejrzeniu filmu o dzikiej przyrodzie i cudach oceanów, zdjęciach wspaniałych plaż. Regularna koncentracja uwagi na takich chwilach z czasem pozwoli na pozytywne nastawienie do wody.
Jeśli powyższe sposoby radzenia sobie z fobią nie sąprzynieść oczekiwane rezultaty, warto pomyśleć o prośbie o pomoc od psychoterapeuty lub zapisać się na konsultację z psychologiem. Obiektywny pogląd specjalisty ze strony problemu pomoże zidentyfikować podstawowe przyczyny powstawania zaburzenia, opracować skuteczną strategię eliminowania negatywnych fizjologicznych i emocjonalnych objawów stanu patologicznego.
Podsumowując
