Jak poprawić odporność w domu? Kilka sposobów

Jak poprawić odporność w domu? Kwestia ta staje się coraz bardziej istotna z nadejściem przeziębienia, kiedy organizm musi walczyć z czynnikami zakaźnymi.

Oczywiście możesz zacząć pić różne lekimam nadzieję, że opór ciała wzrośnie. Ale możesz również spróbować poprawić odporność w domu. Nie jest to trudne, szczególnie jeśli znasz elementarne elementy tradycyjnej medycyny. Co robią matki, kiedy dzieci zaczynają węszyć? Prawidłowo zakwasić organizm, podać witaminę C. Jest to główna odpowiedź na pytanie, jak poprawić odporność w domu. Do tych celów możesz używać herbat i nalewek. Wzmacnia odporność herbaty z liści malin w połączeniu z dżemem z porzeczek. Ten napój jest po prostu magazynem witaminy C i przydatnych pierwiastków śladowych. Ale pamiętaj, że picie tej herbaty jest lepsze z przerwami: dwa tygodnie do picia i tydzień - przerwa. Nawiasem mówiąc, zbieranie liści na herbatę jest najlepsze w drugiej połowie sierpnia, kiedy roślina zgromadziła maksimum witamin.

Kolejny napój, który pomoże ci wzmocnićodporność, - rosół dzikiej róży. Tak, nie wszystkim się to podoba, ale to róża psa ma nie tylko działanie zakwaszające, ale także wzmacniające ciało. Nie powinni się w to angażować, lepiej zorganizować przerwy lub alternatywnie ten środek zaradczy z innymi. Na przykład, mięso lub herbata z kaliną również przyda się wszystkim, którzy są zainteresowani poprawą odporności w domu. Poza tym kalina jest o wiele bardziej pyszna niż pączka. Ale to nie jest cała jej użyteczność. Wiadomo, że organizm najlepiej postrzega rośliny, które są charakterystyczne właśnie dla szerokości ludzkiego siedliska. Dlatego kalina, czarna porzeczka i róża psa - idealne rozwiązanie dla naszych ludzi. Fundusze te są stosunkowo niedrogie, ale bardzo skuteczne.

Jak poprawić odporność w domu na inne sposoby? To bardzo proste!

Wystarczy porzucić złe nawyki. Palenie, na przykład, nie tylko zwiększa ryzyko raka, ale powoli, ale na pewno, zabija odporność. Prosta odmowa papierosów pomoże organizmowi skuteczniej zwalczać infekcje.

Aby podnieść odporność w domu jest to możliwe izza pomocą masażu punktowego. To starożytna technika, która przybyła do Europy z Tybetu. Tybetańscy mnisi są znani z tego, że nigdy nie noszą czapek. W tym samym czasie praktycznie nie zachorują, ale wszystko z powodu znajomości akupunktury lub akupunktury. Jest to kolejna odpowiedź na pytanie, jak podnieść odporność w domu. W tym celu zaleca się masować strefy wokół ust, skroni i czoła dwa razy dziennie, wykonując lekkie koliste ruchy. Ale to nie wszystko. Korzystając z wiedzy o akupresurze, można określić, kiedy choroba zaczyna się rozwijać w organizmie człowieka. Aby to zrobić, ściśnij obszar między kciukiem a palcem wskazującym na ramieniu. Z zimnem, nawet niewielki nacisk przynosi ból. Jednakże, jeśli kontynuujesz ten bolesny masaż, mechanizmy obronne organizmu są aktywowane, a choroba mija szybciej. Ta metoda może być również stosowana jako profilaktyka w przypadku przeziębienia.

W każdym przypadku wszystkie opisane powyżej metody najlepiej stosować w kompleksie. Tylko wtedy dadzą maksymalny efekt.